[...] wiec raczej na zawsze zakoncze moja przygode ze sterydami czy taka ilosc ma sens na odblok cykl nie byl dlugi i pomimo uzywania trena jakos slabo go czuje jajka nie sa jakies male i jakiegos mega wywalenia w kosmos nie czuje jak na 5 tygodni brania w sumie to cykl poczulem dobrze dopiero w 4 tygodniu wiec dosc dlugo sie to rozkrecalo wiem [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 80 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 103 -udo: 57 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 130 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: FBW 3x w tygodniu 9. CEL CYKLU: brak 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12 12. [...]
[...] bodziec - niestety na marne. Nawet jeżeli zrobię trening do załamania to praktycznie nigdy nie czułem w tych dwóch partiach zakwasów - i tak z treningu na trening. Ćwiczenia jakie wykonuję: Biceps: Izolacja na modlitewniku lub unoszenie hantli stojąc - 4 serie w przedziale 8-12 powtórzeń Triceps: Wyciskanie francuskie sztangi lub prostowanie [...]
1. WIEK: 33 2. WAGA:83 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 1.8 -węglowodany: 1 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 1x silka 3xsw 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:15 12. TENDENCJA DO [...]
[...] trochę zdziwiony, co mam teraz począć ? Testosteron też nie jest zbyt wysoko, przyjmowałem ponad 3 tyg. HCG to chyba wiecej nie wbijać, nie chce sobie biedy narobić , jakieś sugestie ? Libido ok , czuje się normalnie, możliwe że wyniki są błędne ? 1. WIEK: 28 2. WAGA: 82 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 115 -udo: -talia: 87 [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 99 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 114 -udo: 72 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2,5/kgmc -węglowodany: obecnie w dnt ~70g, w dt ~2g/kgmc -tłuszcz: dnt 140, dt 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 89 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: nz -udo: nz -talia: nz 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lat 6. DIETA: -białko: 230 -węglowodany: Reszta -tłuszcz: 77 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Przebyty jeden cykl około 4 lata temu: test, bold 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: Rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]
[...] domięsniowo ALE nośnik czyli olej ma tu duży wpływ na działanie. Kupiłem jeden flakon enana na oleju MCT, który rozchodzi się podobno najdłużej i jestem ciekaw ja pójdzie, jakieś inne popularne oleje? 2. Środek, czy może cypio a nie enan? 3. Dawki - startuje z 50mg/5dni choć w badaniach wychodzi że jednak skala powinna być 50-150mg/7 dni i [...]
Cześć. Szybka historia: Lubię biegać, jakiś czas temu skręciłem kostkę, a że rzucam palenie to musiałem znaleźć sobie jakiś inny sposób na wyładowanie się. Padło na siłownię. Nawet mi się spodobało, tym bardziej, że przydałoby mi się trochę mięśni dobudować, bo powiem nie skromnie, że to ja byłem inspiracją dla powstania terminu "suchoklates" . [...]
[...] jak ktoś błagał o pomoc po osterynie że im teść spada. No i moje pytanie jest takie jako że byłoby to moje pierwsze spotkanie z jakimkolwiek "wspomagaczem" co myślicie o tym Ibutamorenie .Jak wygląda kwestia z odblokiem i ewentualnymi skutkami ubocznymi i czy w ogóle ten ibutamoren działa? I co przygotować sobie na cały cykl jakie leki itp :)
[...] okolo 9 byc juz w lozku i ostatni posilek nie moze miec udzej objetosci ( w dni treningowe jest to tez posilek potreningowy ) . Zorientowalem sie ze przydalo by zakupic jakiesj bialko dodac platki owsiane i wypic shake w czasie pracy jako pelnowartosciowy posilek uzupelniajacy moja diete ( kcal trzeba wbijac coraz wiecej wiec napewno sie [...]
[...] Najprawdopodobniej bóle sa dlatego że nigdy nie robiłem rozgrzewki przed treningiem siłowym. Tu pytanie czy Wy wszyscy zawsze przed siłownią rozgrzewacie się? Jeśli tak to jakie ćwiczenia wykonać? I ile musi trwać rozgrzewka? A drugie pytanie to chodzi o wagę podnoszonych ciężarów. Teraz proszę się nie śmiać bo ja pierwsze 2 miesiące dzwigałem [...]
[...] przez zyle to krew idzie do gory i takie cos sie robi na powierzchni czasem sie moze wymieszac tez z olejem co tez boli jak to bylo blisko konca igly. Macie na to jakies rady albo wiecie co to jest? I czy na rzadkim oleju tego nie bedzie? Jesli rzadki pomoze to jakie laby sa na takim? Dzieki [...]
Cześć,jak wiadomo kreatyna i beta alanina są ok jednak nie urośnie się od nich.Jakie macie zdanie na te mniej uzywane supple: 1)ecdysterone 2)cistanche 3)turesteronu 4)laxogenin 5)epikatechina 6)daa
1. WIEK: 19lat 2. WAGA: 80kg 3. WZROST: 171cm 4. WYMIARY: -biceps: --- -klatka: --- -udo: --- -talia: 82cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ---- 6. DIETA: ---- -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: brak 9. CEL CYKLU: ---- 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ---- 11. POZIOM BF%: 12. [...]
Cześć, jakie badania są naprawdę niezbędne przed wejściem na cykl? wiem że powinno się zrobić morfologię pełną, testosteron, prolaktyna, estrogen, FH/FSH/TSH. W Polsce taki komplet badań kosztuje grosze ale z racji tego że nie mieszkam w Polsce i koszt takiego zestawu badań to około 250 euro dlatego chciałbym zrobić badania tylko te najbardziej [...]
1. WIEK:32 2. WAGA:100 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat 6. DIETA: -białko:250g -węglowodany:200 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 razy testosteron enan solo. 8. TRENING:4/5 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU:przyrost masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:rok - enan [...]
Witajcie, Lata zaniedbań doprowadziły do wzrostu wagi na 106 kg. Obecnie 97kg. A kiedyś bez problemu było 65/70kg bez diet bez wyrzeczeń. No ale siedzący tryb życia, i słodkości, oraz fakt że jednak od niemowlaka byłam pulchna. W okresie nastoletnim ta waga poleciała sama, nie wiem kiedy, ale fakt że całe dnie na dworzu w ruchu bo znajomi etc. [...]
